Iedereen heeft wel eens behoefte aan een steuntje in de rug. Dat hoeft niet altijd gelijk zwaarmoedig.

Spelenderwijs leren wij mensen het beste, als kind speelden we vaak uren achter elkaar. Zo ontdekten we de wereld om ons heen. We leerden hoe ons lichaam werkt, wat goed voelt en wat niet. We oefenden en experimenteerden met ons gedrag en met voorwerpen. Spelen heeft voor volwassenen nog meer functies. Het vermindert stress, maakt negatieve emoties hanteerbaar, heeft een positief effect op intieme relaties en laat ons effectiever leren. 

Het is meerdere malen onderzocht en bewezen, in de buitenlucht en natuur zijn is gezonder dan binnen zitten. Het geeft letterlijk meer ruimte en zorgt daarnaast voor een aantal positieve effecten. 

Als je deze 2 belangrijke pijlers combineert, wordt "buitenspelen" voor volwassenen heel logisch om te doen. Buiten aan jezelf werken is hiermee voor mij de meest voor de hand liggende manier om letterlijk en figuurlijk in beweging te komen.